Psicoterapia

Il fatto che siamo più influenzabili dai nostri pensieri che dal mondo esterno trova anche una base biologica nel modo in cui è costruito il nostro corpo: come dice Heinz Von Foerster, infatti, "poiché nel nostro sistema nervoso vi sono soltanto cento milioni di ricettori sensitivi e circa diecimila miliardi di sinapsi, siamo 100.000 volte più ricettivi ai cambiamenti del nostro ambiente interno che a quelli del nostro ambiente esterno”.

La psicoterapia è molto utile perchè nella relazione con lo psicoterapeuta emerge una diversa lettura del presente che ci permette di guardare in modo diverso al passato e di immaginare nuovi possibili futuri. Per esempio è molto diverso se una persona considera le disgrazie che gli sono capitate come un accanirsi del fato contro di lui o come un percorso di crescita che lo ha reso più forte: nel primo caso si prefigurerà un futuro di sofferenza e si chiuderà in se stesso, nel secondo si preparerà ad un avvenire di serenità e sarà desideroso di fare nuove esperienze.